[운동 20일차]

운동하는데 자극이 별로 안와서 잘 아는 친구에게 운동법을 물어봤다.

물어보니 여러가지 운동들도 있고 reps니 스트렝스 훈련이니 근비대니 용어들도 너무 다양해서 공부좀 해봐야겠다는 생각이 든다.

일단 짐데이로 시작한 루틴을 끝낸 다음에 바로 시작해 볼 예정이다.

참고할 블로그는 아래와 같다.

https://m.blog.naver.com/godwandow/221173668477

https://m.blog.naver.com/godwandow/221178973006

https://m.blog.naver.com/jun090317/221408624855

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20190225 운동

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