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개인적으로 살짝 스트레스를 받는 일이 있어서 운동으로 풀었다. 나름 많이 했다고 생각했는데 크게 무리가 오지 않는걸 보면 지금까지 운동을 조금 설렁설렁 하지 않았나 생각한다. 오늘은 열심히 하체를 해줬다. 무게도 고중량으로 많이 들어봐야겠다는 생각을 해본다.
20190220 운동
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개인적으로 살짝 스트레스를 받는 일이 있어서 운동으로 풀었다. 나름 많이 했다고 생각했는데 크게 무리가 오지 않는걸 보면 지금까지 운동을 조금 설렁설렁 하지 않았나 생각한다. 오늘은 열심히 하체를 해줬다. 무게도 고중량으로 많이 들어봐야겠다는 생각을 해본다.
20190220 운동
